Jeste li čuli za “uzemljenje"? Poslednjih godina, ovaj proces je konačno dobio zasluženu pažnju.
Grounding, ili uzemljenje, je hodanje bosih nogu po zemlji. To je praksa fizičkog povezivanja sa površinom Zemlje, hodanjem bosih nogu po prirodnom tlu kao što su zemlja, trava, blato, pesak, ili boravak u jezeru, okeanu ili na pesku. Ovakvo povezivanje omogućava našem telu da direktno stupi u kontakt sa električnom energijom i suptilnim električnim poljima Zemlje. Zemlja nosi negativan električni naboj i kada uspostavite direktan kontakt s njom, elektroni teku u vaše telo, neutralizujući višak pozitivnih naboja.
Evo nekoliko jednostavnih stvari koje možete uraditi:
1. Praktikujte redovno uzemljenje
Redovno uzemljenje smanjuje bol, stres i upalu. Takođe smanjuje nivo glukoze u krvi na prazan stomak.
2. Kombinujte uzemljenje sa relaksacijom ili sportom
Kada se uzemljenje kombinuje sa relaksacijom ili sportom, poboljšava se preuzimanje glukoze iz krvi, protok krvi, san i vitalnost.
3. Uživajte u minimalnim nedeljnim sesijama uzemljenja
Samo 10 minuta uzemljenja nekoliko puta nedeljno, bilo da je to hodanje bosih nogu ili sedenje bosih nogu u parku, može učiniti čuda.
Tako je jednostavno.
Comments